RESET

Exclusief retreat voor vrouwen 40–55

Nervous system • lichaam • innerlijke regie

RESET

Een exclusief retreat voor vrouwen die voelen dat het tijd is om op adem te komen —

niet door nóg harder te werken, maar door terug te keren naar zichzelf.

Vier dagen in een serene omgeving waar lichaam, brein en zenuwstelsel tot rust komen.

Waar je leert hoe je via het lichaam invloed kunt uitoefenen op je gedachten, emoties en keuzes.

Dit retreat is geen quick fix.

Het is een ervaring die je meeneemt — naar meer helderheid, zachtheid en innerlijke regie.

Voor wie is dit retreat?

Dit retreat is ontworpen voor vrouwen tussen de 40 en 55 jaar die:

• Veel verantwoordelijkheid dragen

• Gewend zijn sterk te zijn

• Merken dat stress zich vastzet in het lichaam

• Veranderingen ervaren in energie, focus of hormonale balans

• voelen dat “gewoon doorgaan” niet meer werkt

Je hoeft niets te fixen.

Je hoeft niets te bewijzen.

Je hoeft alleen bereid te zijn om te voelen en te vertragen.

Wat dit retreat anders maakt

RESET is geen wellness-weekend.

En ook geen intensief sportretreat.

Dit retreat werkt van binnenuit, via:

• het zenuwstelsel

• het lichaam als ingang naar het brein

• zachte, maar diepgaande herprogrammering

In plaats van praten over verandering, ervaar je haar.

Je leert hoe je jezelf weer kunt aansturen — zonder strijd.

Wat je kunt verwachten

• Lichaamsgerichte coaching

• Meditatie & zelfprogrammering

• Inzicht in stress, hormonen en energie bij vrouwen 40+

• Zachte beweging: stretch, Pilates & lichaamswerk

• Reflectie, rust en verdieping

• Persoonlijke begeleiding in een kleine groep

Alles in een veilige, rustige setting met ruimte voor jezelf.