Veel gestelde vragen (FAQ)
Moet ik ervaring hebben met pilates, meditatie of lichaamswerk?
Nee. Alle bewegingen en oefeningen zijn toegankelijk en worden aangepast aan het niveau van de groep. Deze retreat is bedoeld voor vrouwen zonder én met ervaring.
Is deze retreat geschikt als ik stressklachten of vermoeidheid ervaar?
Ja. De retreat is juist ontwikkeld rondom regulatie, herstel en begrip van het zenuwstelsel. Tegelijk is het geen therapie of medische behandeling.
Hoe intensief is het programma?
Het programma is gebalanceerd.
Er zijn informatieve momenten, zachte beweging en voldoende vrije tijd. Alles is optioneel — je luistert altijd naar je eigen lichaam.
Moet ik deelnemen aan alle onderdelen?
Nee. Deelname aan alle sessies is volledig vrijblijvend. Rust nemen of een onderdeel overslaan is altijd oké.
Hoe groot is de groep?
We werken met kleine groepen om rust, veiligheid en persoonlijke aandacht te waarborgen.
Kan ik individuele ondersteuning krijgen?
Ja. Er is ruimte voor optionele massages en vrijblijvende 1-op-1 gesprekken, die ter plekke kunnen worden afgestemd.
Wordt er iets “verkocht” tijdens de retreat?
Nee. Er is geen verkoop van supplementen, trajecten of diensten. Informatie wordt puur ter educatie gedeeld.
Is deze retreat spiritueel?
Deze retreat is lichaamsgericht en educatief. Er wordt gewerkt met ontspanning, aandacht en ervaring. Spirituele elementen kunnen aanwezig zijn in een neutrale, niet-dogmatische vorm, maar zijn nooit leidend of verplicht.
BELANGRIJKE INFORMATIE
Deze retreat is ontworpen als een ondersteunende en educatieve ervaring gericht op welzijn, lichaamsbewustzijn en regulatie van het zenuwstelsel
Hieronder vind je belangrijke informatie om met een gerust gevoel deel te nemen.
De inhoud van deze retreat:
vervangt geen medische, psychologische of therapeutische behandeling
stelt geen diagnoses
doet geen medische claims
Bij lichamelijke of psychische klachten wordt aangeraden altijd contact op te nemen met een gekwalificeerde zorgverlener.
Deelname aan de retreat is vrijwillig en op eigen verantwoordelijkheid.
Deelnemers worden uitgenodigd hun eigen grenzen te respecteren en bij twijfel altijd te kiezen voor rust.
Tot slot
Deze retreat is ontworpen als een veilige, verzorgde en inhoudelijk sterke omgeving waarin je mag vertragen, begrijpen en herstellen — zonder druk, zonder beloftes, zonder moeten.
Alles wat wordt aangeboden is een uitnodiging.
